La vitamine C est un ingrédient puissant qui peut vous aider à garder votre peau douce, lisse et éclatante. Non seulement la vitamine C peut protéger votre peau des effets néfastes des rayons UV et des radicaux libres, mais des études suggèrent qu’elle peut également aider à réduire l’apparence des rides, à estomper la décoloration, à apaiser l’inflammation, à améliorer le teint de la peau et même à stimuler la production de collagène. L’utilisation régulière de vitamine C topique peut vous donner un teint d’apparence saine et peut même améliorer vos résultats avec d’autres produits de soin de la peau. Si vous cherchez un moyen de donner un coup de pouce naturel à votre apparence tout en vous protégeant des méfaits du soleil, envisagez d’ajouter un produit à base de vitamine C à votre routine.
Types de vitamine C
Il existe quelques types de vitamine C que vous pourriez voir sur les étiquettes des ingrédients des soins de la peau. L’acide L-ascorbique est la seule forme “active” de vitamine C et l’une des plus étudiées. Actif, ce qui signifie qu’il est facilement absorbé par la peau. Toutes les autres alternatives sont “non actives” et doivent être converties en l-ascorbique une fois dans la peau, ce qui peut diminuer leur efficacité.
Acide L-ascorbique ou acide ascorbique (LAA) est soluble dans l’eau et l’une des vitamines C les plus populaires. Le LAA est l’ingrédient de vitamine C le plus étudié et le plus efficace. Cependant, l’acide ascorbique est l’une des formes les moins stables de vitamine C. Recherchez des stabilisants comme la vitamine E ou l’acide férulique dans la liste des ingrédients. Faites un test cutané avant d’utiliser l’acide L-ascorbique, car il peut irriter les peaux sensibles.
Ascorbate de tétrahexyldécyle est une forme de vitamine C dérivée de l’acide stéarique, soluble dans l’huile. Elle est souvent utilisée dans les produits de soin pour aider à protéger la peau des radicaux libres et à renforcer sa luminosité naturelle. Contrairement à l’acide ascorbique, l’ascorbate de tétrahexyldécyle est plus stable.
Phosphate d’ascorbyle de magnésium est une forme plus stable de vitamine C soluble dans l’eau qui est souvent utilisée dans les produits de soins de la peau. Il possède bon nombre des mêmes avantages que la vitamine C; de plus, MAP est une excellente alternative pour les peaux sensibles ou facilement irritées par l’acide l-ascorbique.
Phosphate d’ascorbyle de sodium est un dérivé hydrosoluble de vitamine C efficace pour éclaircir la peau et réduire l’inflammation. Il est très stable, il ne se dégradera donc pas lorsqu’il est exposé à l’air ou à la lumière comme les autres formes de vitamine C.
Comment incorporer de la vitamine C dans votre routine de soins de la peau
Lorsque vous incorporez de la vitamine C dans votre routine de soins de la peau, il est important de connaître les produits de soins de la peau que vous utilisez déjà. Si vous avez la peau qui s’irrite facilement, recherchez un sérum ou une crème contenant l’un des dérivés de vitamine C mentionnés. Les dérivés peuvent être moins irritants qu’un sérum ou une crème LAA.
Patch-test ! Appliquez une petite quantité de sérum ou de crème sur votre peau et attendez 24 heures pour voir s’il y a une irritation cutanée. Si tout va bien, vous pouvez commencer à utiliser le produit comme recommandé.
Les produits à base de vitamine C conviennent aussi bien le matin que le soir. Appliquez-le sur un visage propre avant la crème hydratante et le SPF si vous l’utilisez le matin. La vitamine C est connue pour se dégrader lorsqu’elle est exposée aux rayons UV, il est donc important de protéger votre peau avec un FPS.
La vitamine C est un ingrédient puissant pour les soins de la peau qui peut être incorporé dans de nombreuses routines et produits de soins de la peau différents. La vitamine C se marie bien avec d’autres ingrédients de soins de la peau comme les antioxydants, le rétinol et l’acide hyaluronique. Ces combinaisons peuvent aider à fournir une protection supplémentaire de la peau, à réduire la décoloration et à stimuler la production de collagène.
Si vous avez des questions sur l’incorporation de la vitamine C dans votre routine, l’équipe de l’Institut de dermatologie de Boston peut vous aider !
Que rechercher dans un sérum à la vitamine C ?
Tout d’abord, il est important de choisir la vitamine C adaptée à votre type de peau. Pour les peaux sensibles, recherchez des sérums contenant des formes stabilisées comme le phosphate d’ascorbyle de magnésium ou le phosphate d’ascorbyle de sodium. Il est également important de rechercher des produits de soins de la peau ayant une concentration de 10 % à 20 % et un pH inférieur à 3,5, ce qui contribuera à maximiser leur efficacité. De plus, recherchez des produits de soins de la peau contenant des antioxydants ajoutés et des ingrédients éclaircissants pour la peau comme le rétinol et l’acide férulique. Ceux-ci peuvent aider à améliorer l’efficacité de la vitamine C dans votre routine de soins de la peau.
Recherchez des produits emballés dans des bouteilles sombres et des emballages hermétiques. Comme indiqué précédemment, la vitamine C est très instable et doit être protégée de la lumière, de l’air et de l’humidité.
Surveillez l’oxydation de votre sérum. Lorsqu’ils sont exposés, les signes d’oxydation de la vitamine C peuvent être facilement détectés – une teinte brun foncé ou orange, des textures grumeleuses et une odeur désagréable. Si jamais vous rencontrez ces signes, il est fortement recommandé de jeter le produit.
Enfin, recherchez des formules de vitamine C dans les hydratants ou les sérums. Les nettoyants, les essences ou les toniques ne restent pas assez longtemps sur votre peau pour être efficaces.
Dernières pensées
Maintenant que vous en savez un peu plus sur la vitamine C et sur ses bienfaits pour la peau, vous vous demandez peut-être par où commencer. Le type de produit que vous utilisez et la concentration en vitamine C sont importants. Nous vous recommandons de parler à un dermatologue certifié pour discuter de l’incorporation d’un sérum à la vitamine C dans votre routine. Ils peuvent vous aider à déterminer quel produit conviendra le mieux à vos besoins en matière de soins de la peau. Prenez rendez-vous dès aujourd’hui et commencez à obtenir une peau plus lumineuse et plus saine !