Examen médical par : Bebe Pajo, M.D.
Une peau ferme mais souple est l’un des nombreux cadeaux de la jeunesse que nous n’apprécions pas sur le moment mais que nous aspirons plus tard. Avec l’âge, la peau devient plus sèche, plus fine, plus lâche et moins élastique. Chez certaines personnes, ces changements finissent par donner à la peau l’aspect crépu du papier crépon.
La peau de crêpe est plus qu’un problème esthétique. Une peau fine et fragile peut plus facilement ecchymose, casser et saigner. Bien que la peau de crêpe ne puisse pas être entièrement inversée, vous pouvez prendre certaines mesures pour rendre votre peau plus ferme et plus lisse.
Qu’est-ce qui cause la peau de crêpe?
L’une des causes de la peau crêpée est quelque chose que vous ne pouvez pas contrôler : l’âge.
“La peau vieillissante devient naturellement plus fine et plus flasque parce que le corps produit moins de collagène et d’élastine. Ces protéines permettent à la peau de s’étirer et de rebondir par la suite », a déclaré Bebe Pajo, MD, un médecin de médecine esthétique chez Water’s Edge Dermatology.
Cependant, l’âge n’est pas la seule cause de la peau crêpée. Des années d’adoration du soleil ou d’utilisation d’un lit de bronzage peuvent également entraîner une peau crépue ou l’aggraver. C’est parce que les rayons ultraviolets accélèrent la dégradation du collagène et de l’élastine. Vos gènes contribuent également à votre risque d’avoir une peau fine et fragile. Si votre mère et votre grand-mère l’ont eu, vous êtes plus susceptible de l’avoir aussi.
Le tabagisme, la privation de sommeil et la consommation excessive d’alcool peuvent contribuer à la peau crépue, tout comme la perte ou la prise de poids rapide.
Comment se débarrasser de la peau de crêpe
“La peau de crêpe est un facteur d’âge, de génétique et de dommages causés par le soleil, et une fois que vous l’avez, vous ne pouvez pas revenir à la peau que vous aviez dans la vingtaine ou la trentaine”, a déclaré le Dr Pajo. “Mais vous pouvez absolument améliorer l’apparence de la peau.”
Voici quelques-uns des meilleurs traitement de la peau de crêpe options.
Crèmes pour la peau crêpey
Pour remonter le temps sur la peau de crêpe, vous aurez besoin d’hydrater, d’hydrater, d’hydrater. Crèmes hydratantes retenir l’humidité plus efficacement que les lotions et sont souvent le meilleur choix. Mais une vieille crème hydratante ordinaire ne vous mènera pas assez loin.
“Les crèmes hydratantes qui contiennent des rétinoïdes, qui stimulent la production de collagène et accélèrent la génération de nouvelles cellules cutanées, sont idéales pour les peaux crépues”, a déclaré le Dr Pajo. Choisissez une crème qui contient également de l’acide hyaluronique, qui attire l’humidité dans la peau et aide à l’épaissir et à la repulper. “Avec le temps et une utilisation régulière, ces ingrédients peuvent rendre la peau moins crépue.”
Jusqu’au meilleure crème pour peau de crêpe va, le Dr Pajo aime ceux-ci:
- Wederm Rx Peau de Rêve
- Sérum facteur de croissance ZO
- ZO Émulsion Corporelle
- ZO Rides + Texture Réparation
- Biosérum DefenAge 8-en-1
Un autre ingrédient bénéfique à rechercher dans les produits de soins de la peau, y compris les nettoyants, est l’acide alpha-hydroxylé (AHA). Ce groupe d’acides, qui comprend l’acide glycolique et l’acide lactique, exfolie la peau. Dans les études, les personnes qui utilisaient des produits contenant des AHA avaient une peau sensiblement plus épaisse, plus lisse et plus ferme. L’utilisation régulière d’un produit contenant de l’AHA peut également offrir une certaine protection contre les dommages cutanés futurs.
Assurez-vous de vous badigeonner de crème solaire si vous utilisez un produit qui contient des rétinoïdes ou des AHA, car les deux ingrédients rendent la peau plus sensible au soleil. Il est préférable d’appliquer les produits contenant des rétinoïdes la nuit.
Traitements en cabinet
Votre fournisseur de soins de la peau a plusieurs façons d’aider à rendre la peau plus épaisse, plus rebondie et plus lisse.
Resurfaçage cutané fractionné au laser
Laser fractionné relissage de la peau améliore la peau élasticité et fermeté en stimulant la production de collagène. Il lisse également les rides et les ridules. Ce soin est déconseillé aux personnes à la peau foncée ou bronzée.
Produits de comblement cutané
Pour la peau crêpée du visage, les produits de comblement cutané, y compris Sculptra Esthétique et enduit Radiesse, stimulent également la production de collagène et lissent les rides.
RF profonde
Profound RF, une combinaison de microneedling profond et de traitement par radiofréquence, favorise une formation plus rapide de collagène en un seul traitement. Il resserre la peau affaissée, améliore l’apparence des rides et des cicatrices et peut être utilisé sur de nombreuses parties du corps, y compris les bras et les jambes.
Ascenseur de fil
UN soulèvement de fil encourage également la production de collagène et soulève la peau flasque. Il s’agit de placer des sutures (“fils”) sous la peau avec une petite aiguille pour “ancrer” la peau lâche en place. Le corps produit du collagène dans le cadre du processus de guérison. “Chez les patients plus âgés, je recommande d’utiliser une combinaison de charges stimulant le collagène avant un lifting des fils”, a déclaré le Dr Pajo.
Un régime sain
Les aliments que vous mangez sont importants pour votre peau. Essayez de manger une variété de fruits et de légumes colorés pour obtenir suffisamment d’antioxydants dont votre peau raffole.
Une quantité adéquate de protéines est également importante, car les protéines aident la peau à se réparer et à se renouveler. La poitrine de poulet sans peau, les œufs, la viande maigre, le tofu, le seitan et les lentilles sont de bonnes sources de protéines. Les adultes plus âgés peuvent avoir besoin de plus de protéines que les plus jeunes. Pour une idée générale de la quantité de protéines dont vous avez besoin chaque jour, utilisez ce calculatrice. Vos besoins peuvent être différents si vous avez certains problèmes de santé.
Comment prévenir la peau de crêpe
La meilleure façon de prévenir la peau de crêpe est de garder votre peau hydratée et de la protéger des agressions environnementales.
Portez un écran solaire sans faute
“Portant crème solaire chaque fois que vous sortez est l’un des moyens les plus simples et les plus efficaces de se protéger contre le vieillissement prématuré de la peau », a déclaré le Dr Pajo. Choisissez un écran solaire à large spectre avec un FPS de 30 ou plus. Couvrez-vous avec une chemise à manches longues et un chapeau à larges bords. Porter un pantalon au lieu d’un short peut aider à prévenir peau de crêpe sur les jambes.
Utilisez une crème hydratante quotidiennement
La crème hydratante est essentielle. “La couche la plus externe de la peau est une barrière protectrice conçue pour retenir l’humidité, mais elle ne fonctionne pas toujours aussi efficacement qu’elle le devrait”, a déclaré le Dr Pajo. “L’utilisation quotidienne d’une bonne crème hydratante avec des ingrédients bonus tels que l’acide hyaluronique, les céramides et la niacinamide aidera à réparer cette barrière et à retenir l’humidité.” La crème hydratante CeraVe et la crème hydratante Cetaphil sont deux marques de pharmacie recommandées par le Dr Pajo.
N’annulez pas le bon travail de votre crème hydratante en utilisant un savon qui dépouille votre peau de ses huiles naturelles. Utilisez un savon doux ou un nettoyant sans savon. Vous aimerez peut-être un gel douche hydratant.
Ajouter un sérum quotidien
Pour aider à prévenir et à traiter les dommages cutanés, un sérum à la vitamine C peut être un complément utile à votre régime de soins de la peau. Il neutralise les radicaux libres, molécules instables que l’exposition au soleil fait générer par l’organisme. Il aide également le corps à produire du collagène et augmente le renouvellement cellulaire de la peau.
Un autre bon choix pour la restauration et la défense de la peau, selon le Dr Pajo, est ZO Daily Power Defense. Elle note: “Ce sérum barrière aide à protéger la peau contre les dommages oxydatifs des radicaux libres, réduit les signes de vieillissement prématuré, accélère la restauration de la barrière cutanée et offre une hydratation prolongée de la peau pour maintenir une peau saine en permanence.”
Vous voulez améliorer l’apparence de votre peau de crêpe ? Prenez rendez-vous dès aujourd’hui.
Rédigé par : Stephanie Watson, écrivaine indépendante basée à Providence, Rhode Island. Elle a écrit pour WebMD, Healthline, HealthCentral, Harvard Health Publications, SELF et de nombreuses autres publications sur la santé des consommateurs.