Avez-vous vraiment besoin de vous laver les mains ?
Votre peau est sèche, craquelée et rouge. Même si l’inconfort cutané vous donne envie d’arrêter de vous laver, ce n’est pas une bonne idée. Alors que l’eau chaude et le savon peuvent sécher les mains, le lavage a un objectif sérieux. Selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) des États-Unis, le lavage des mains est l’un des meilleurs moyens d’éviter les maladies virales, bactériennes et autres.
Si la sécheresse liée au lavage des mains provoque une gêne, une irritation ou des craquelures/saignements importants, vous devez quand même continuer cette pratique. Mais vous pouvez prendre des mesures pour réduire les effets de la peau sèche.
La peau sèche provient-elle du lavage des mains ?
Avant de supposer que la peau sèche est due à un lavage excessif des mains, assurez-vous de ne pas avoir un autre problème sous-jacent. Dans la plupart des cas, plus vous vous lavez les mains, plus elles deviennent sèches. Mais certains patients peuvent avoir d’autres problèmes, tels que l’eczéma ou les allergies, qui aggravent ce problème. Si vous ressentez également des rougeurs, des irritations ou des desquamations dans d’autres circonstances, parlez à votre dermatologue des causes supplémentaires.
Comment traiter les mains sèches ?
Vous pouvez hydrater vos mains et éviter les problèmes que le lavage crée. À condition que le dermatologue ne vous ait pas diagnostiqué une affection cutanée sous-jacente (encore une fois, comme l’eczéma ou une allergie), vous pouvez réduire les effets avec une routine hydratante.
Les crèmes et les lotions en vente libre peuvent ajouter de l’humidité et adoucir vos mains et traiter la sécheresse légère. Demandez à votre dermatologue de vous recommander une crème hydratante qui répondra le mieux à vos besoins individuels.
Si vos mains sont extrêmement sèches, le dermatologue peut recommander un produit hydratant plus fort ou une pommade pour arrêter les fissures et la desquamation. Selon l’American Academy of Dermatology (AAD), les produits contenant de l’acide lactique et de l’urée peuvent aider la peau à retenir l’eau. Même si ces produits peuvent aider à guérir vos mains sèches, ils peuvent irriter la peau craquelée ou les éruptions cutanées liées à l’eczéma.
En plus des hydratants en vente libre, le dermatologue peut prescrire un corticostéroïde ou un médicament immunomodulateur. Non seulement ces médicaments topiques peuvent apaiser la peau, mais ils peuvent également soulager les démangeaisons, l’enflure ou les rougeurs causées par un lavage excessif des mains.
Pouvez-vous prévenir les mains sèches ?
Bien que vous ne deviez pas arrêter de vous laver les mains, vous pouvez réduire les effets de l’eau et du savon. Pour réduire le risque de sécheresse, baissez le feu. Vous n’avez pas besoin de vous laver les mains dans de l’eau bouillante pour arrêter la propagation de la maladie. Le CDC recommande de laver à l’eau courante tiède ou froide.
Votre choix de savon peut également affecter la gravité de la sécheresse. Un nettoyant agressif peut assécher votre peau, l’irriter ou aggraver des problèmes dermatologiques existants. Le dermatologue peut vous aider à choisir un produit nettoyant non desséchant ou hydratant.
Après vous être lavé les mains, essuyez-les. Même si cela n’empêchera pas la sécheresse, cela peut réduire les écorchures ou les irritations. Si vos mains ne sont pas sèches ou si vous ne voyez pas de dommages visibles, vous pouvez toujours protéger votre peau avec une crème hydratante. Non seulement un produit hydratant peut hydrater vos mains, mais il agit également comme une barrière protectrice contre la sécheresse future.
Que pouvez-vous faire si la sécheresse ne disparaît pas ?
Vous lavez soigneusement avec de l’eau froide ou tiède et un nettoyant hydratant. Vous séchez vos mains et vous badigeonnez d’une couche de crème. Mais vos mains sont toujours rugueuses, sèches, craquelées et gercées. Que pouvez-vous faire? Si vous n’avez pas encore visité le dermatologue, le médecin est le premier endroit pour commencer. Le médecin peut évaluer votre problème de sécheresse et suggérer un plan de traitement.