Les évasions sont les pires absolues! Ils semblent toujours arriver au mauvais moment, comme s’il pouvait y avoir un bon moment, ils mettent une éternité à disparaître et laissent souvent des marques et des cicatrices. De plus, il est presque impossible d’éviter de les cueillir et de les presser, ce qui est incroyablement satisfaisant sur le moment, mais semble seulement les faire durer plus longtemps et encore plus susceptibles de cicatriser. La bonne nouvelle est qu’il existe de nouvelles informations qui peuvent faire toute la différence pour aider à obtenir et à garder votre peau claire et sans acné.
D’abord les faits :
L’acné est une maladie chronique qui peut commencer dès la naissance et aussi tard que dans la cinquantaine. Un grand mythe est que vous dépasserez votre acné après votre adolescence. J’ai eu de nombreux patients qui se présentent avec de l’acné dans la trentaine ou plus, se demandant comment il est possible d’avoir de l’acné maintenant, alors qu’ils n’ont même jamais eu d’acné à l’adolescence ou dans la vingtaine, et tellement contrariés parce qu’ils ont des boutons et des rides ! Nous savons maintenant que l’acné est une maladie inflammatoire et bien que les bactéries jouent un rôle, la solution n’est pas d’éliminer les bactéries, mais plutôt de soutenir un biome cutané sain (c’est-à-dire tous les microbes, principalement des bactéries, qui vivent sur la peau) .
Mythes brisés :
1. Mythe : L’acné est due à la consommation d’aliments gras : c’est un mythe. Pendant très longtemps, nous n’avions aucune idée de l’effet de la nourriture sur l’acné, mais nous constatons maintenant que certains aliments, pas des aliments gras, mais plutôt des aliments hautement transformés et des aliments riches en sucre peuvent aggraver l’acné en augmentant l’inflammation.
Réalité : Si vous êtes sujet à l’acné et si les médicaments contre l’acné ne fonctionnent pas, vous pouvez essayer de supprimer les produits laitiers (c’est-à-dire le lait et le fromage de vache) de votre alimentation. Les aliments à choisir pour une peau claire acnéique sont des aliments riches en antioxydants comme un régime alimentaire complet à base de plantes autant que possible.
2. Mythe : L’utilisation d’alcool à friction aidera à assécher le bouton : C’est un mythe, et un mythe dangereux car il peut irriter et assécher votre peau mais n’a aucun effet sur les bactéries, c. acnes, qui cause l’acné. L’eau sera séchée de votre peau et cela favorisera une production accrue d’huile, ce qui aggravera votre acné à long terme.
Réalité : utilisez plutôt acide salicylique ou des nettoyants à base de peroxyde de benzoyle et un traitement doux comme le Gel revitalisant contre l’acné pour aider à traiter les taches individuelles sans dessécher ou décaper votre peau.
3. Mythe : L’acné est entièrement due à des bactéries : il existe certainement une composante bactérienne, mais cette bactérie, connue sous le nom de c. acnes, peut également avoir des effets bénéfiques sur votre peau et fait partie du microbiome de votre peau. La recherche montre qu’il existe différentes souches de c. acnes et que certains sont meilleurs que d’autres pour votre peau. À l’avenir, nous pourrions même faire c. acnes greffes utilisant les meilleures souches pour essayer de prendre le contrôle de la population et d’éliminer les souches les plus inflammatoires de la bactérie.
Conclusion : L’acné arrive, mais vous pouvez faire beaucoup pour y remédier. C’est une excellente idée de traiter l’ensemble du visage avec un rétinol et les antioxydants et la bonne nouvelle est que cela aide non seulement l’acné, mais aide également votre peau à mieux vieillir. Je préfère également l’acide salicylique à l’acide glycolique comme exfoliant chez les personnes souffrant d’acné active, car l’acide salicylique est mieux à même de pénétrer le follicule et il est également plus bénéfique pour le microbiome de votre peau.
