Si vous avez déjà eu le pied d’athlète, vous savez à quel point cela peut être inconfortable et gênant. Les démangeaisons, la desquamation, la peau rouge et/ou fissurée peuvent rendre difficile la concentration sur autre chose, et il est difficile de se sentir en confiance et à l’aise lorsque vos pieds vous causent de l’inconfort ou ont l’air disgracieux. Si vous êtes une personne active qui aime les sports ou les activités de plein air, le pied d’athlète peut être encore plus frustrant. Mais la bonne nouvelle est qu’avec un traitement et des mesures de prévention appropriés, vous pouvez prendre le contrôle de votre pied d’athlète et l’empêcher d’interférer avec votre vie quotidienne.
Pied d’athlète : les bases et les causes
Le pied d’athlète, ou tinea pedis (tinea est le terme médical pour champignon, tandis que pedis est le mot latin pour « du pied ») est une infection fongique causée par ce qu’on appelle des dermatophytes, principalement une espèce appelée trichophyton rubrum. La condition se produit généralement entre les orteils, car le champignon responsable se développe dans des environnements chauds, humides et sans air, faisant de l’espace entre vos orteils un terreau idéal.
Les symptômes comprennent des démangeaisons, une peau rouge, squameuse, sèche, craquelée ou boursouflée. Si elle n’est pas traitée, l’infection peut se propager aux ongles des pieds et entraîner des complications telles qu’une décoloration jaune, un épaississement de l’ongle et une plaque à ongles friable. Cette infection fongique des ongles des orteils, également connue sous le nom d’onychomycose, est très courante et traitable, mais beaucoup plus difficile et longue à éliminer qu’une simple infection fongique entre les orteils. C’est pourquoi il est très important de traiter la teigne des pieds tôt, afin qu’elle ne se propage pas et ne cause pas de problèmes plus compliqués.
Le champignon est très contagieux et peut être ramassé sur des surfaces contaminées comme les sols de gymnases, les vestiaires, les piscines, les hammams et les douches publiques ou d’hôtel, ce qui rend essentiel de prendre des précautions dans ces environnements.
La connexion des sous-vêtements : comment le pied d’athlète peut se propager à vos organes génitaux
Vous pourriez être surpris d’apprendre que le pied d’athlète peut non seulement se propager à vos ongles d’orteils, mais aussi à vos organes génitaux, grâce à vos sous-vêtements. Le champignon peut être transféré à la fois en grattant la zone infectée puis en touchant d’autres parties de votre corps, ou via des objets contaminés comme des serviettes ou des chaussettes. De plus, lorsque vous enfilez vos sous-vêtements, les éléments fongiques de vos pieds infectés peuvent coller au tissu et être entraînés dans la région de l’aine. Comprendre ce lien possible est crucial pour prévenir la propagation de l’infection et maintenir une bonne hygiène.
Tinea Cruris : reconnaître l’eczéma marginé
Une fois que le champignon du pied d’athlète s’est propagé à votre aine, il prend une nouvelle identité : tinea cruris, également connu sous le nom de « jock itch » (le terme « cruris » vient du mot latin pour « de la jambe »).
Cette infection présente des symptômes tels que des démangeaisons (commençant souvent dans les plis de la peau, où l’environnement humide et chaud offre des conditions optimales pour la croissance du champignon), une éruption cutanée rouge avec une frontière nette (souvent même accentuée) entre la peau affectée et la peau saine. À partir des plis cutanés de l’aine, il peut potentiellement se propager à l’intérieur des cuisses ou à d’autres zones cutanées.
Diagnostiquer et traiter les infections fongiques de la peau
Pour traiter la teigne (c’est-à-dire une infection fongique de la peau), quelle que soit la zone touchée, vous aurez d’abord besoin d’un diagnostic approprié d’un médecin (idéalement un dermatologue !). Le diagnostic peut souvent être posé par des experts tels que des dermatologues par un simple examen visuel de la peau (c’est ce qu’on appelle un diagnostic clinique), mais à l’occasion, une enquête en laboratoire sera nécessaire pour confirmer le diagnostic clinique suspecté. Pour cela, un grattage cutané (indolore) est prélevé sur la zone affectée, qui est ensuite soumise au laboratoire pour une culture fongique (ce qui signifie essayer de faire pousser le champignon sur une plaque de test en laboratoire) ou une PCR fongique (cette dernière détecte le champignon via des segments d’ADN amplifiés).
Après le diagnostic, votre médecin vous prescrira probablement une crème antifongique contenant des ingrédients actifs tels que la terbinafine, le clotrimazole, l’éconazole, le kétoconazole ou le miconazole. L’application régulière de la crème deux fois par jour sur l’éruption cutanée et la peau normale environnante est cruciale pour un traitement efficace. Il est également important de ne pas arrêter le traitement prématurément, mais de suivre toute la durée du traitement comme recommandé par votre médecin, plutôt que d’arrêter dès que les démangeaisons se sentent mieux, car cela peut entraîner une récidive.
Si les ongles des orteils sont touchés, on peut vous prescrire un vernis à ongles spécial antifongique à appliquer quelques fois par semaine ou quotidiennement. Le traitement des ongles prendra beaucoup plus de temps que le traitement de la peau, car vous devrez continuer jusqu’à ce que l’ongle affecté ait complètement poussé, ce qui peut prendre des mois. L’arrêt du traitement avant que l’intégralité de l’ongle affecté n’ait poussé entraînera une récidive. C’est une erreur courante que commettent les patients et les médecins.
Dans les cas graves ou plus répandus, des comprimés antifongiques peuvent être prescrits à la place d’une crème ou d’un vernis à ongles. N’oubliez pas de suivre les instructions de votre dermatologue et de suivre le traitement complet, même si les symptômes semblent avoir disparu. Pour la peau, cela peut ne prendre que 2 à 4 semaines, mais dans le cas des ongles des orteils, cela signifie prendre les comprimés jusqu’à ce que l’ongle nouvellement développé ait complètement remplacé l’ongle malade, ce qui peut prendre plusieurs mois, voire un an, si l’ongle entier la plaque est infectée. Pour le traitement à long terme des comprimés antifongiques (dans le cas des ongles des orteils), nous effectuons des contrôles sanguins intermittents pour nous assurer que votre corps tolère bien les comprimés.
En règle générale, les vernis à ongles ne sont susceptibles d’être efficaces que si moins d’un tiers de la plaque de l’ongle est infecté. Si le champignon a envahi plus d’un tiers de l’ongle, vous aurez probablement besoin d’un traitement par comprimés.
La bonne nouvelle est que pour les infections fongiques des ongles des orteils, nous avons un traitement au laser efficace disponible chez Eudelo, qui peut nettoyer vos ongles en quelques séances seulement, sans avoir besoin de longs traitements systémiques ou de contrôles sanguins.
Changements de mode de vie pour minimiser le risque d’infection fongique
Apporter quelques changements à votre mode de vie peut réduire considérablement votre risque de développer le pied d’athlète ou l’eczéma marginé. Tout d’abord, gardez vos pieds au sec en portant des tissus respirants ou des chaussettes qui évacuent l’humidité, et des chaussures en matériaux respirants. Le nom du jeu est d’éviter les environnements cutanés moites ou humides, que le champignon adore.
Si vous avez tendance à transpirer des pieds, envisagez des traitements réduisant la transpiration tels que les roll-ons anti-transpirants ou l’ionophorèse, qui est un traitement efficace contre l’hyperhidrose (c’est-à-dire la surproduction de sueur).
Lorsque vous utilisez des installations publiques telles que des salles de sport, des piscines, des hammams, des saunas et des hôtels (bien que l’on puisse espérer que les lavabos et les sols des hôtels soient correctement nettoyés…), portez toujours (les vôtres !) des tongs ou des chaussures de douche pour protéger vos pieds des surfaces potentiellement contaminées.
De plus, le maintien d’un système immunitaire fort grâce à une alimentation saine, à des exercices réguliers et à un sommeil suffisant peut aider votre corps à combattre plus efficacement les infections.
Autres mesures préventives et conseils pour une peau saine
Pour réduire le risque de tinea pedis ou cruris, suivez également ces conseils pratiques :
1. Vérifiez régulièrement votre peau (y compris entre vos orteils !) et consultez un dermatologue si vous remarquez quelque chose d’inhabituel, qui peut être juste une petite fissure (fissure) entre vos orteils.
2. Changez de sous-vêtements et de chaussettes tous les jours et lavez-les à haute température (95°C), ou ajoutez une lessive antimicrobienne si ce n’est pas possible.
3. Alternez entre deux paires de chaussures, en laissant une paire sécher complètement avant de la porter à nouveau.
4. Nettoyez votre peau quotidiennement, en portant une attention particulière aux zones comme les aines et entre les orteils.
5. Séchez bien votre peau après la douche, surtout entre les orteils. Un sèche-cheveux peut être utile pour sécher les aines poilues.
6. Ne partagez pas les serviettes ou autres tissus de contact avec d’autres personnes et lavez-les fréquemment à des températures élevées (95°C) ou ajoutez une lessive antimicrobienne si ce n’est pas possible.
7. Si vous traitez une infection cutanée fongique, évitez de réinfecter votre peau (” effet pin-pong “, où vous traitez votre peau avec succès, mais vous attrapez ensuite le champignon des tissus ou des surfaces qui les abritent). Pour cette raison, vous devez vous assurer de laver tous les tissus de contact tels) en lavant les chaussettes et autres tissus de contact, y compris le linge de lit et les tapis de douche, à cycle chaud (ou avec une lessive antiseptique) et en utilisant un spray antifongique sur les chaussures. De plus, assurez-vous de désinfecter les surfaces de contact potentielles telles que les lavabos et le sol de la salle de bain.
8. Si vous souffrez de pied d’athlète, faites attention à la façon dont vous enfilez votre slip, idéalement en évitant le contact du tissu avec vos pieds lorsque vous y entrez.
9. Si vous êtes sujet aux infections fongiques, vous pouvez envisager d’utiliser une poudre antifongique pour la peau par intermittence à titre préventif – assurez-vous d’en discuter avec votre médecin, idéalement un dermatologue.
En comprenant le lien entre le pied d’athlète et l’eczéma marginé (cela dit, le tinea cruris peut également se développer indépendamment !), vous pouvez prendre des mesures proactives pour prévenir et traiter ces infections cutanées inconfortables. Suivez les directives et les changements de style de vie mentionnés ci-dessus, et vous serez sur la bonne voie pour garder votre peau saine, exempte d’infections fongiques et confortable.
N’oubliez pas que si vous pensez avoir le pied d’athlète ou l’eczéma marginé, consultez un dermatologue pour un diagnostic et un plan de traitement appropriés. Une intervention précoce est essentielle pour empêcher l’infection de s’aggraver et de se propager à d’autres parties de votre corps.
Si vous avez des inquiétudes concernant votre peau, appelez Eudelo au 0207 118 9500 – nous sommes là pour vous aider !