Le Dr Jeremy Fenton du Schweiger Dermatology Group à Midtown Manhattan et Long Beach, NY répond à toutes vos questions brûlantes et démangeaisons sur l’eczéma.
Est-ce une peau sèche ou un eczéma ? C’est une question courante que nos prestataires de dermatologie se posent régulièrement, surtout en hiver, lorsque le temps froid rend notre peau rouge, sèche et enflammée. Les mêmes attributs qui accompagnent la peau sèche peuvent être similaires à ceux d’une poussée d’eczéma. De plus, la peau sèche elle-même est un déclencheur principal des poussées d’eczéma. Une autre question que nous recevons souvent est la suivante : “Est-ce de l’eczéma ou du psoriasis ?” Le Dr Fenton répond à toutes vos questions sur l’eczéma ici :
Comment fonctionne l’eczéma ?
L’eczéma est une affection cutanée chronique incurable. De nombreuses variables entrent en jeu, mais il y a des choses que vous pouvez faire pour le contrôler et le prévenir. Les fusées éclairantes peuvent se glisser sur vous et il est important de connaître vos déclencheurs. Par exemple, ne pas appliquer de crème hydratante pendant quelques jours en hiver ou utiliser un nouveau savon ou une nouvelle lotion en vacances peut finir par irriter votre peau. Un événement apparemment mineur peut faire boule de neige en une grande poussée d’eczéma qui prend un certain temps à contrôler.
La démangeaison de l’eczéma
L’eczéma est considéré comme l’une des affections cutanées les plus “ennuyeuses”, grâce aux démangeaisons constantes qui l’accompagnent. La recherche a montré que les démangeaisons chroniques peuvent être débilitantes et diminuer considérablement la qualité de vie, comme celles qui souffrent de douleur chronique.
Qu’est-ce qui aggrave l’eczéma ?
La peau sèche est la raison la plus courante pour laquelle vous avez une poussée d’eczéma. L’une des principales causes profondes de l’eczéma est une fonction barrière déficiente de la peau. L’humidité et les lipides de votre peau sont un composant majeur de cette barrière. Les personnes atteintes d’eczéma doivent faire preuve d’une extrême diligence concernant l’hydratation régulière. Le temps sec, comme en hiver avec la chaleur, peut assécher la peau. Je recommande à toute personne souffrant d’eczéma d’avoir un humidificateur en hiver. Des bains excessifs et l’utilisation de savons durs peuvent également aggraver l’eczéma en asséchant la peau.
Pourquoi l’eczéma éclate-t-il ?
Lorsque la barrière est déficiente, les choses qui irritent la peau ou les choses auxquelles vous êtes allergique (et ceux qui souffrent d’eczéma ont un taux d’allergies beaucoup plus élevé) peuvent pénétrer plus facilement et plus profondément. Lorsqu’une personne atteinte d’eczéma entre en contact avec ces allergènes ou irritants, le système immunitaire réagit et « s’embrase ». Cette inflammation est une autre composante majeure de l’eczéma. Les personnes atteintes d’eczéma ont tendance à avoir un système immunitaire hyper-réactif, entraînant une inflammation qui crée la rougeur, l’enflure et les démangeaisons de l’eczéma. Tout le monde aura des irritants ou des allergènes différents qui sont des déclencheurs, mais il y a certaines choses en général que toutes les personnes souffrant d’eczéma devraient éviter. Il s’agit notamment des parfums (ceux des savons, des lotions, des détergents, des parfums, des eaux de Cologne, des désodorisants et d’autres produits cosmétiques) et des savons durs.
Combien de temps dure l’eczéma ?
L’eczéma a le taux d’occurrence le plus élevé dans l’enfance, de nombreuses personnes constatant une amélioration significative ou même une résolution à l’âge adulte. Cependant, l’eczéma peut durer toute la vie et, chez certains, il peut même ne devenir un problème que plus tard dans la vie (lorsque notre peau commence naturellement à produire moins d’humidité naturelle).
L’eczéma disparaîtra-t-il sans traitement ?
Il est difficile de savoir exactement quand ou si l’eczéma disparaîtra de lui-même, mais suivez ces règles et j’espère que votre poussée disparaîtra le plus tôt possible :
- Tenez-vous en aux savons doux et aux hydratants doux – Les savons doux de marques telles que Cetaphil, Cerave, Aveeno, Eucerin ou Dove, spécialement conçus pour les peaux sèches ou sensibles, enlèveront moins d’humidité de la peau, maintenant ainsi cette barrière. L’hydratation avec une crème hydratante épaisse est importante. Les crèmes sont meilleures que les lotions, car elles sont plus épaisses. Les hydratants fades évitent les parfums et trop de produits chimiques. Les bonnes marques à rechercher à nouveau sont celles mentionnées ci-dessus.
- Réduire le stress / l’anxiété – Le stress et l’anxiété peuvent provoquer une poussée d’eczéma. Cela peut être dû à la façon dont il affecte le système immunitaire et peut augmenter l’inflammation. La méditation et l’exercice peuvent être utiles ici.
- Évitez l’alcool et le tabac – Tout ce qui contribue à un mode de vie moins sain peut augmenter l’inflammation.
- Évitez les parfums – Les parfums sont non seulement des allergènes courants, mais pour la plupart des personnes atteintes d’eczéma, ils sont également irritants. Ainsi, vérifiez toujours vos produits et choisissez ceux qui sont sans parfum.
- Hydratez, hydratez, hydratez – Hydratez après chaque douche/bain. Mettez la crème hydratante sur la peau pendant qu’elle est encore humide, essayez d’hydrater dans les trois minutes suivant la sortie de la douche. Cela scellera l’humidité dans la peau. Idéalement, hydratez-vous plus d’une fois par jour, en l’augmentant pendant les mois d’hiver.
- Ne lavez pas trop – Les bains excessifs avec de l’eau chaude enlèvent l’humidité de la peau et peuvent aggraver l’eczéma. Ne prenez pas plus d’une douche tiède par jour et hydratez-vous immédiatement après. Lavez-vous les cheveux, le visage, les aisselles, l’aine et les pieds. Ne savonnez pas d’autres zones à moins qu’elles ne soient visiblement sales, car elles ne génèrent pas autant d’huile et sont peu susceptibles de créer des odeurs. Il n’est pas nécessaire de frotter les huiles sur le bas de vos jambes !
- Utilisez un humidificateur pendant l’hiver – Ceci est basé sur l’idée que tout ce qui aide à maintenir l’humidité de la peau aidera à contrôler l’eczéma.
- Maintenez les niveaux de stress bas – Le stress entraîne une plus grande inflammation dans le corps, y compris la peau. Étant donné que l’inflammation est une partie importante de l’eczéma, tout ce qui la réduit sera généralement utile.
- Suivez un régime alimentaire sain pour l’eczéma – Aucune étude définitive n’indique quel type de régime a un impact sur l’eczéma. Cependant, certains aliments et régimes sont considérés comme susceptibles de favoriser davantage un environnement inflammatoire dans le corps, tels que les glucides simples et transformés tels que les sucres, le pain blanc et d’autres aliments transformés. Nous recommandons aux patients atteints d’eczéma intéressés par des changements de régime alimentaire de s’en tenir à une alimentation saine et équilibrée typique avec des aliments entiers tels que des fruits, des légumes et des grains entiers.
Nous avons plus de 90 bureaux à NY, NJ, PA et CT. Pour prendre rendez-vous, appelez Schweiger Dermatology Group au (844) DERM-DOC.
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