Le collagène est une protéine responsable de la santé des articulations et de l’élasticité de la peau, autrement connue sous le nom d’étirement. Il se trouve dans vos os, vos muscles et votre sang, comprenant les trois quarts de votre peau et un tiers des protéines à l’intérieur de votre corps. Inutile de dire que c’est un aspect essentiel non seulement de votre santé, mais aussi de la jeunesse de votre peau.
Au fur et à mesure que vous vieillissez, votre collagène existant commence à se décomposer de plus en plus, et il devient plus difficile pour votre corps d’en produire davantage, ce qui augmente votre capacité à former des rides et des ridules. Jetons un coup d’œil à certaines des façons dont vous pouvez aider à stimuler la production de collagène !
Comment stimuler la production de collagène pour votre peau
Incorporer plus de vitamine C
Il y a une longue liste d’avantages à la vitamine C – l’un d’eux étant sa capacité à aider à produire plus de collagène dans votre peau et votre corps en général. Vous pouvez appliquer de la vitamine C sous forme de traitements topiques comme des crèmes et des lotions, prendre des suppléments ou inclure des aliments à base de vitamine C dans votre alimentation comme les oranges, les agrumes, le brocoli, les légumes verts, les fraises et les papayes.
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Essayez d’obtenir un soin du visage mensuel
La plupart des dermatologues et des professionnels des soins de la peau certifiés ne suggèrent pas de faire des soins du visage réguliers sans raison, en particulier pour les femmes ou les hommes à la fin de la vingtaine et au début de la trentaine. C’est l’âge où votre peau va faire ou casser si vous commencez à développer des rides plus tôt que tard.
Les soins du visage sont généralement accompagnés d’un massage qui non seulement aide à la circulation sanguine, mais stimule également la production de collagène. Vous pouvez également faire un massage du visage à la maison en appliquant une légère pression en mouvements circulaires sur vos joues, votre menton et votre front.
Comprendre les effets des antioxydants
En règle générale, les antioxydants peuvent renforcer la fonction du collagène dans la peau. Ils aident notre peau à lutter contre le stress oxydatif causé par les radicaux libres qui peuvent devenir un moyen extrêmement efficace d’aider votre corps à produire plus de collagène non seulement dans votre peau mais aussi dans vos os, vos muscles, votre sang, etc.
Vous voudrez peut-être envisager de rechercher des sérums antioxydants ou des aliments riches en antioxydants comme le thé vert, la myrtille, la mûre, l’extrait de réglisse, la cannelle et le basilic comme un moyen infaillible de garder votre peau jeune et rajeunie.
Commencez à utiliser l’acide hyaluronique régulièrement
Avec les divers facteurs environnementaux qui peuvent également affecter la production de collagène dans votre peau, l’acide hyaluronique – étant un composant de la peau qui se lie à l’eau – aide à la production en entourant les cellules de la peau qui le produisent avec de l’eau. Grâce à cette méthode, le collagène a la capacité de se développer à des niveaux plus appropriés qui aident à favoriser une meilleure santé de la peau.
Étant donné que l’acide hyaluronique maintient la synthèse de collagène et retient l’humidité, il peut également être un élément exceptionnel pour prévenir les effets anti-âge. En règle générale, des niveaux plus élevés de collagène et d’acide hyaluronique dans votre peau peuvent contribuer à une peau plus résistante et sans rides.
Les Bienfaits de l’Aloe Vera
Dans le monde des soins de la peau, l’aloe vera est devenu un élément très naturel et de plus en plus populaire pour garder votre peau claire, lisse et radieuse tout au long de la journée. De plus, il a été démontré que l’aloe vera augmente la production de collagène dans la peau, ce qui contribuera également à la réduction des rides et à l’obtention d’une apparence plus jeune.
Si vous souhaitez en savoir plus sur les avantages de l’augmentation de la production de collagène dans votre peau, en particulier lorsque vous commencez à vieillir, appelez-nous ou prenez rendez-vous avec notre équipe de dermatologues certifiés dès aujourd’hui !