Article écrit par le Dr Jessica Clark pour Emerald Coast Magazine
Des sucettes glacées aux fruits, des heures apparemment interminables d’activités de plein air et des journées passées en maillot de bain au lieu d’uniformes scolaires – l’été est la quintessence des souvenirs d’enfance, du camp d’été aux vacances en famille. En tant que parent, vous pouvez aider à préserver ces souvenirs heureux en inculquant à vos enfants l’importance de la protection solaire.
Que vous soyez résident ou visiteur, vous aimez probablement le Sunshine State pour la gamme d’activités de plein air disponibles toute l’année. Vous devriez profiter de ces opportunités, mais vous devez le faire en toute sécurité et en pensant à votre santé. Il n’est jamais trop tôt pour commencer une cure solaire.
L’exposition chronique au soleil est la première cause de cancer de la peau. Des études ont montré qu’avoir au moins cinq coups de soleil avec cloques avant l’âge de 20 ans augmente le risque de mélanome de 80 %. Le Dr Jessica Clark, de Coastal Skin Surgery and Dermatology, partage que bon nombre de ses patients plus âgés ont un cancer de la peau qui s’est produit au cours de ces 10 à 20 premières années de dommages.
“La plupart des gens ne réalisent pas que les dommages commencent dès le premier jour”, a déclaré Clark. “La meilleure chose que vous puissiez faire pour la santé de votre peau est de commencer la prévention le plus tôt possible, car une fois que le mal est fait, il n’y a plus grand-chose à faire.”
Pour les enfants, ces faits peuvent ne pas résonner ou être trop accablants. Pour ceux qui s’obstinent sur la crème solaire, expliquez-leur que trop de soleil peut provoquer une peau rosée douloureuse et même leur faire mal. En tant qu’adultes, nous connaissons tous l’inconfort d’un coup de soleil et les maux d’un empoisonnement au soleil.
Pour les enfants, Clark conseille tout écran solaire contenant de l’oxyde de zinc ou de l’oxyde de zinc et du dioxyde de titane, qui sont tous deux des bloqueurs physiques sans produits chimiques. Clark suggère une lotion ou un bâton de crème solaire car les deux offrent plus de couverture que les sprays.
Pour les enfants en particulier, les bâtons de crème solaire sont efficaces et souvent amusants car ils aiment s’en appliquer sur eux-mêmes, sous la surveillance d’un adulte. Il existe de grands bâtonnets pour le corps et de petits bâtonnets pour le visage qui fonctionnent particulièrement bien pour les endroits difficiles, comme sous les yeux.
Les écrans solaires en poudre minérale fonctionnent bien si vous voulez éviter cette sensation grasse, mais Clark suggère de les utiliser uniquement pour une nouvelle application. Les lotions et les bâtons sont le meilleur moyen d’éviter les taches manquées et les endroits inégaux.
Un FPS de 30 ou plus doit être appliqué 30 minutes avant de sortir et réappliqué toutes les 90 minutes par la suite. N’oubliez pas de glisser sur certains ChapStick contenant du SPF.
Bien que n’importe quelle quantité soit meilleure que rien, Clark dit que la plus grande erreur est de ne pas appliquer suffisamment de crème solaire et de ne pas la réappliquer assez souvent. Vous devriez couvrir toute la peau exposée avec une once (la taille d’un verre à liqueur) de crème solaire. Clark a également déclaré que les bébés de moins de 6 mois ne devraient pas porter de crème solaire. Pour les nourrissons de moins de 6 mois, il est préférable d’utiliser des vêtements et des chapeaux de protection solaire.
Pendant les heures de pointe du soleil, vous devez rechercher l’ombre ou porter des vêtements de protection solaire UVF. Pour les enfants, il existe de nombreuses chemises de soleil et options de fermeture éclair. Où que vous alliez, il est toujours sage d’avoir des chapeaux et des lunettes de soleil avec vous. Les deux contribuent non seulement à la protection de la peau, mais également à la protection des yeux. La lumière UV du soleil augmente considérablement les risques de cataracte et de dégénérescence oculaire. Faites plaisir à vos enfants à propos de la protection solaire en leur permettant de choisir leur propre équipement solaire.
Il est important que les enfants sachent que ce n’est pas parce que le soleil se cache qu’il n’est pas là. Les coups de soleil peuvent survenir même par temps nuageux et froid. Clark conseille également de ne pas compter sur votre teint pour vous protéger du soleil ; des dommages peuvent survenir quelle que soit la teinte de votre peau.
Les journées caniculaires de l’été sont à chérir, mais votre santé aussi. Profitez du grand air, mais faites-le avec un style averti du soleil.
Pour en savoir plus sur les services et les médecins de Coastal Skin Surgery & Dermatology, visitez coastalskinsurgery.com.