Le temps froid et sec et venteux fait des ravages sur notre peau. Les joues brûlées par le vent, les mains sèches et les lèvres craquelées demandent notre attention et notre soif d’hydratation. Le temps hivernal et la chaleur intérieure éloignent l’humidité de la peau, la laissant sèche, squameuse et saignant parfois de petites fissures dans la peau et les lèvres. À moins que vous n’ayez la peau super grasse, la plupart des gens préfèrent l’humidité naturelle qui accompagne souvent les mois les plus chauds. Poursuivez votre lecture pour découvrir quelques façons d’apaiser la peau sèche de l’hiver.
Comment étancher la peau sèche de l’hiver
Il existe des moyens de lutter contre les effets desséchants du temps froid. Il est essentiel de remplacer et de retenir l’humidité de votre peau sèche. Boire plus d’eau et manger des aliments comme les concombres et le céleri aide également à garder votre corps et votre peau hydratés. Lorsque vous choisissez le bon hydratant d’hiver, les crèmes et les onguents ont tendance à mieux fonctionner que les lotions. Lorsque vous appliquez une crème ou une pommade sur votre peau, elle peut retenir plus d’humidité dans votre peau qu’une lotion. Voici quelques conseils et suggestions supplémentaires pour hydrater votre peau dès le Académie américaine de dermatologie:
- Utilisez de l’eau tiède plutôt que chaude lorsque vous vous baignez et limitez votre temps à 5 ou 10 minutes.
- Appliquez une crème hydratante quelques minutes après le séchage après un bain ou une douche, alors que votre peau est encore légèrement humide. Cela aide à sceller l’humidité de votre peau.
- Pour soulager les mains sèches, emportez avec vous une crème mains non grasse et appliquez-la après chaque lavage des mains.
- Portez un baume à lèvres. Choisissez un baume à lèvres qui se sent bien sur vos lèvres. Si vos lèvres piquent ou picotent après avoir appliqué le baume à lèvres, passez à celui qui ne provoque pas cette réaction. Choisissez un baume à lèvres qui contient un FPS d’au moins 30. Les lèvres souffrent également des dommages causés par le soleil.
- N’utilisez que des produits de soins de la peau doux et sans parfum. Certains produits de soins de la peau, comme les savons déodorants, sont trop agressifs pour les peaux sèches et sensibles. Les dermatologues recommandent d’utiliser des produits étiquetés “sans parfum”.
- Arrêtez d’utiliser des produits de soins de la peau contenant l’un des éléments suivants : alcool (sauf pour le désinfectant pour les mains), acide alpha-hydroxylé (AHA), parfum, y compris les savons déodorants. Si le désinfectant pour les mains assèche votre peau, appliquez une crème hydratante dès que le désinfectant sèche.
- Porter des gants. Nos mains sont souvent le premier endroit où nous remarquons une peau sèche. Vous pouvez réduire la peau sèche et crue en mettant des gants devant vous : sortez à l’extérieur par temps froid, plongez vos mains dans l’eau ou manipulez des produits chimiques ou de la graisse.
- Restez au chaud sans vous installer près d’un foyer ou d’une autre source de chaleur. S’asseoir devant une flamme nue ou une autre source de chaleur peut assécher votre peau.
- Ajoutez de l’humidité à l’air. Branchez un humidificateur. Si vous le pouvez, vérifiez votre système de chauffage domestique pour savoir si vous avez un humidificateur sur le système et s’il fonctionne.
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Quand contacter un dermatologue
Si vous avez toujours la peau sèche après avoir suivi ces conseils, vous aurez peut-être besoin de l’aide d’un dermatologue. Pour guérir la peau sèche, certaines personnes ont besoin d’une crème ou d’un onguent sur ordonnance. Si vous avez une affection cutanée qui provoque une peau extrêmement sèche, comme la dermatite atopique, vous devez traiter l’affection cutanée pour soulager la peau sèche. Un dermatologue peut vous diagnostiquer et vous fournir le traitement dont vous avez besoin.